Weerbaarheid in Balans

Groep: 5-8, Lessenserie van 6 tot 8 lessen van 60 minuten
Deze lessenserie sluit aan op de kerndoelen 39 en 54

Over de lessen
Tijdens de lessenserie Weerbaarheid in Balans leren leerlingen hoe ze sterker in hun schoenen kunnen staan, zowel fysiek als mentaal. Ze ontdekken hoe ze vervelende situaties kunnen herkennen en vermijden, hoe ze problemen verbaal kunnen oplossen, en hoe ze zichzelf fysiek kunnen verdedigen zonder agressief te worden. Deze lessen dragen bij aan het vergroten van het zelfvertrouwen, het ontwikkelen van sociale vaardigheden en het respecteren van grenzen, zowel die van henzelf als van anderen.

Doel van de lessen
Deelnemers leren:
* Pesten aanpakken: Wat is pesten, en hoe reageer je op een assertieve manier?
* Vervelende situaties vermijden: Slimme strategieën om problemen voor te zijn.
* Effectieve communicatie: Leren hoe woorden krachtiger zijn dan daden.
* Fysieke zelfverdediging zonder geweld: Basisvaardigheden zoals losmaaktechnieken en veilig omgaan met confrontaties.

Deelnemers oefenen de volgende vaardigheden:
* Zelfvertrouwen vergroten
* Kritisch denken over hun eigen gedrag en dat van anderen
* Respectvol communiceren
* Samenwerken en elkaar ondersteunen

Deze lessenserie wordt aangeboden door onze samenwerkingspartner Helden in Balans.
Marvin Malmberg is trainer en oprichter van Helden in Balans. Met meer dan 10 jaar ervaring in het geven van workshops en trainingen op het gebied van weerbaarheid, beweging en gezondheid, heeft Marvin talloze leerlingen geholpen om sterker en zelfverzekerder te worden. Zijn 40 jaar ervaring en expertise in judo, kickboksen en Kungfu combineert hij met interactieve en speelse werkvormen, afgestemd op de leeftijd en behoeften van de leerlingen.
Marvin heeft tevens weerbaarheids-, selfdefence- en awarenesstrainingen gegeven aan leerlingen van basisscholen, voortgezet onderwijs en diverse bedrijven (bewaking en personeel).